jóga

  • 5 hatékony jóga fajta

    5 hatékony jóga fajta

    A jógának annyi arca van, ahány irányzat. Szinte mindenki megtalálhatja a kedvére valót, akár gyógyulni szeretne, akár erősíteni, akár csupán lazításra és kevesebb stresszre vágyik.

    READ MORE
  • Csakrák és jóga

    Csakrák és jóga

    Testünk energiaközpontjainak állapota nagy mértékben befolyásolja testi és lelki egészségünket, emiatt nagyon fontos, hogy jó állapotban legyenek. Íme néhány gyakorlat, amely segíthet.

    READ MORE
  • A legjobb meditációs zenék

    A legjobb meditációs zenék

    Minőségi meditatív zenét keresel? Íme egy gyűjtemény, amiből bármikor találhatsz a hangulatodhoz illő harmonikus, pihentető, elalvást segítő, vagy akár női és férfi energiákat serkentő zenét.

    READ MORE
  • A meditáció már sejt szinten képes csökkenteni a stresszt

    A meditáció már sejt szinten képes csökkenteni a stresszt

    Azok, akik rendszeresen gyakorolnak jógát vagy meditációt, esküsznek ezek pozitív testi és lelki hatásaira. Mindezt a tudomány is egyre inkább alátámasztja. Egy újabb kutatás szerint a jótékony hatások már molekuláris szinten érvényesülnek.

    READ MORE
  • A meditáció fajtái

    A meditáció fajtái

    Szögezzük le: minden meditáció jó. Mindegyiknek van áldásos, jótékony hatása, bármelyik típusát gyakoroljuk is. Ám hasznos tisztában lenni azzal, hogy amit a köznyelvben meditációként emlegetünk, az valójában többféle különböző gyakorlat összessége, és nem feltétlenül tekinthető ezek közül mindegyik meditációnak. Mi több, a hatásuk is meglehetősen eltérő.

    READ MORE
  • 3 tévhit a meditációról

    3 tévhit a meditációról

    A meditációval kapcsolatban sokféle tévhit él az emberekben, ami miatt legtöbbször neki sem állnak a gyakorlásnak. Pedig a meditáció, ha helyesen gyakoroljuk, könnyű, örömteli és élvezetes! Mi több, vegetáriánusnak sem kell lenni hozzá, nem szükséges kitekert pózokban ücsörögni, és a Himalájába sem kell elutazni érte.

    READ MORE

Legfrissebb cikkek a témában

Legfrissebb cikkek

Hasznos oldalak

Tartalom felhasználása

Adatkezelési szabályzat

ÁSZF

Kapcsolat

2025 © Minden jog fenntartva: Lelekszafari.hu - Barangolj velünk a test és a lélek útjain... | web development arvo