MEDITÁCIÓ

A csendnek sokkal pozitívabb hatása van az agyunkra, mint gondoltuk
- EGÉSZSÉG, MEDITÁCIÓ
- 2018-04-12
Egy hideg éjszakán 2010-ben összeült Finnország marketingszakértőinek legjava, hogy kitalálja, miként lehetne a kevéssé ismert, meglehetősen távoli országot vonzó turisztikai célponttá varázsolni.
TOVÁBB
A meditáció már sejt szinten képes csökkenteni a stresszt
- EGÉSZSÉG, MEDITÁCIÓ
- 2018-04-11
Azok, akik rendszeresen gyakorolnak jógát vagy meditációt, esküsznek ezek pozitív testi és lelki hatásaira. Mindezt a tudomány is egyre inkább alátámasztja. Egy újabb kutatás szerint a jótékony hatások már molekuláris szinten érvényesülnek.
TOVÁBB
A meditáció veszélyei
- MEDITÁCIÓ
- 2018-04-10
A meditáció sokat adhat, és számos területen nagy mértékben gazdagíthatja az életünket. De mint mindennél, itt is van pár dolog, amire érdemes odafigyelni.
TOVÁBB

Agyhullámok és meditáció
- MEDITÁCIÓ
- 2018-04-09
A különböző meditációs, relaxációs és koncentrációs gyakorlatok mind eltérő hatást keltenek az agyban, vagyis eltérő agyhullámokat generálnak. Ahhoz, hogy ezen a téren eligazodjunk, készítettünk egy rövid összefoglalót.
TOVÁBB
A meditáció fajtái
- MEDITÁCIÓ
- 2018-04-08
Szögezzük le: minden meditáció jó. Mindegyiknek van áldásos, jótékony hatása, bármelyik típusát gyakoroljuk is. Ám hasznos tisztában lenni azzal, hogy amit a köznyelvben meditációként emlegetünk, az valójában többféle különböző gyakorlat összessége, és nem feltétlenül tekinthető ezek közül mindegyik meditációnak. Mi több, a hatásuk is meglehetősen eltérő.
TOVÁBB
3 tévhit a meditációról
- SPIRITUÁLIS, MEDITÁCIÓ
- 2018-04-06
A meditációval kapcsolatban sokféle tévhit él az emberekben, ami miatt legtöbbször neki sem állnak a gyakorlásnak. Pedig a meditáció, ha helyesen gyakoroljuk, könnyű, örömteli és élvezetes! Mi több, vegetáriánusnak sem kell lenni hozzá, nem szükséges kitekert pózokban ücsörögni, és a Himalájába sem kell elutazni érte.
TOVÁBB