Az új kutatás sokkolja a tudósokat: Az emberi érzelmek fizikailag alakítják a valóságot!
- EGÉSZSÉG
- 2020-04-16
Ez itt egy személyes példa lesz, nem egy reklám. Arról, hogy mélyen relaxált állapotban hozott elhatározásaink meglepően erős hatással bírnak.
TOVÁBBEzért is hasznos például sportolóknak a mentális gyakorlás: hiszen ugyanazt az eredményt fogják elérni, mintha a valóságban is gyakoroltak volna. Mit jelent ez számunkra?
TOVÁBBSok esetben egyáltalán nem azért hízunk, mert túl sokat eszünk. Van, amikor a hormonok a ludasak! Lássuk, melyik lehet felelős, és mit lehet ellene tenni.
TOVÁBBSzámos illatos füstölő pálcát fedezhetünk fel a boltban, ha ezzel szeretnénk kellemesebbé tenni környezetünket. De melyik füstölőt válasszuk? A drágább valóban jobb minőségű?
TOVÁBBMikor ültünk le utoljára 10 percre úgy, hogy nem csináltunk semmit? De úgy tényleg semmit? Mélyen gyökerezik legtöbbünkben az a meggyőződés, hogy a semmittevés bűn. Pedig mekkorát tévedünk! Lássuk, miért.
TOVÁBBA meditálástól nemcsak azért érezzük jobban magunkat, mert időt szántunk a lazításra, hanem konkrét, kimutatható változások történnek agyunknak a stresszel, a memóriával és érzelmekkel kapcsolatos területein – emeli ki a Harvard Egyetem hírportálja.
TOVÁBB