MOZGÁS

Ha csak ezt az egyet csinálod meg minden nap, már rengeteget tettél az egészségedért
- JÓGA, MOZGÁS
- 2018-12-15
A napüdvözlet egy néhány perces gyakorlatsor, amely az egész szervezetre jótékony hatással van. Ha csak ezt gyakorlod naponta, már sokat tettél a hosszú életért.
READ MORE
Hogyan tanít a tánc nőnek vagy férfinak lenni?
- MOZGÁS
- 2018-06-10
Nőnek vagy férfinak lenni többet jelent, mint beleszületni egy biológiai szerepbe. Sok mintát hozunk a családunkból, de ahhoz, hogy mélyebben kibontakoztassuk a bennünk élő nőt vagy férfit, érdemes tanulnunk. Erre egy fantasztikus lehetőség a tánc.
READ MORE

5 hatékony jóga fajta
- JÓGA, MOZGÁS
- 2018-05-18
A jógának annyi arca van, ahány irányzat. Szinte mindenki megtalálhatja a kedvére valót, akár gyógyulni szeretne, akár erősíteni, akár csupán lazításra és kevesebb stresszre vágyik.
READ MORE

Ha csak ezt az egyet csinálod meg minden nap, már rengeteget tettél az egészségedért